Манипулацията е опит за скрито или косвено въздействие върху мислите, чувствата или поведението на друг човек в своя полза. За разлика от честното убеждаване, манипулацията обикновено се основава на натиск, измама, вина, страх или експлоатация на слабостите на другия човек.

Според WebMD целта на манипулативното поведение е да се принуди човек да прави това, което манипулаторът иска, за да получи власт, печалба, пари или емоционално предимство. Други източници предоставят подобно определение: манипулацията се описва като неетично или скрито влияние, насочено към контролиране на друг човек в своя полза.

Как влияе на хората

Манипулацията може да подкопае доверието в себе си и другите, да предизвика съмнения в собствената оценка на реалността и да влоши взаимоотношенията. Хората, които са под продължителен натиск, могат да изпитват тревожност, депресивни симптоми, чувство на безпомощност, емоционално изтощение и зависимост от мнението на манипулатора.

Във взаимоотношенията манипулацията често създава неравностойна комуникация: единият човек контролира другия, а другият започва да се адаптира, за да избегне конфликт или да получи одобрение. Ако това поведение стане постоянно, то може да се развие в емоционално или психологическо насилие и да разруши взаимоотношенията.

Как да разпознаем манипулацията

Човекът експлоатира чувството за вина или страх;
прикрива истинските си намерения;
изопачава фактите или прехвърля отговорност;
използва мълчание, заплахи, ласкателства или емоционален изнудване;
кара ви да се съмнявате в себе си.

Не всяко влияние е манипулация. Възможно е да убедите или мотивирате някого честно, без скрита печалба или принуда. Разликата е в това дали интересите на другата страна се зачитат и дали тя запазва свободата на избор.

Источник: Signs of Manipulation - WebMD